Meine persönliche Geschichte
Ich bin Lukas Bosbach, Ernährungsberater und Coach – und meine Reise in diesen Beruf hat alles verändert. Als ich mit 15 Jahren fast 100 kg wog – hauptsächlich aus Körperfett – war ich weit von der Fitness entfernt, die ich mir gewünscht habe. Besonders als leidenschaftlicher Tischtennisspieler war ich oft nicht in der Lage, meine Leistung an den Tisch zu bringen. Mein Körper und mein Geist haben einfach nicht miteinander gearbeitet.
Ich probierte viele Diäten, doch nichts brachte den gewünschten Erfolg. Die entscheidende Wende kam, als ich beschloss, nicht nur meine Ern ährung, sondern auch meine Fitness und meine mentale Stärke zu verbessern. Ich tauchte immer tiefer in die Welt der Ernährung und Fitness ein und verstand schnell, dass ich all die Jahre die falschen Entscheidungen getroffen hatte. Ich lernte, wie ich meinen Körper und meine Leistung an den Tisch durch gezielte Ernährung und Training nachhaltig verbessern konnte.
Durch diese Veränderungen konnte ich nicht nur knapp 18 kg abnehmen, sondern auch meine Tischtennis-Leistung massiv steigern. Von 1950 TTR Punkten ging es auf 2250 TTR Punkte – ein klarer Sprung, der nicht nur meine körperliche Verfassung, sondern auch mein Selbstbewusstsein und meine mentale Stärke transformiert hat.
Heute gebe ich mein Wissen an andere Tischtennisspieler weiter, um ihnen zu helfen, die gleiche Transformation zu erleben – fitter zu werden, die Performance zu steigern und sich an den Tisch und neben der Platte besser zu fühlen. Ich helfe dir dabei, die perfekte Balance aus Ernährung, Fitness und mentaler Stärke zu finden, ohne auf deine Lieblingsspeisen oder endlose Trainingseinheiten verzichten zu müssen.
Ich freue mich darauf, auch dir zu helfen, den nächsten Schritt in deiner Tischtennis-Karriere zu machen!
Dein Lukas Bosbach